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Im Einklang mit der Natur über das Wasser gleiten
Ein meditativer Sport im Einklang mit der Natur: beim Stand-Up Paddling (SUP), dem Stehpaddeln auf dem Surfboard, trainiert man Schulter-, Rumpf- und Rückenmuskulatur, ohne dabei auf Wind und Wellen angewiesen zu sein.
StandUp Paddling, der Trendsport für Jedermann. SUP ist Ganzkörpertraining und Spaß pur!
Mit dem Grundkurs bist Du in nur zwei Stunden bereit mit dem SUP Board neue Horizonte zu erfahren.
Hier eine kurze Themenübersicht und Ablauf der Veranstaltung:
- Theoretische Einweisung
+ Vielfältigkeit von SUP Boards und die richtige Wahl für mich
+ Regel auf dem Wasser
+ Vorbereitung zum paddeln ( Einstellung der Paddel, Board vorbereiten, usw.)
- Auf dem Wasser
+ Richtiges Stehen auf dem Board
+ Wie paddel ich richtig ( auf Touren, Race und bei verschiedenen Wetterbedingungen)
+ Wenden und bremsen üben
+ erste Ausfahrt und.........Spaß haben ?
- Abschlussbesprechung und kleiner Umtrunk
Gesamtdauer ca. 2,5 Stunden
Kursgebühren inkl. Leihboard 39.- / Der Kurs wird organisatorischen Gründen am Langwieder See, Eschenrieder Str. 128 in 81249 München stattfinden.
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Aufbaukurs I „Stand Up Paddling“
Du bist schon einmal auf dem SUP Board gestanden und möchtest Deine Technik und Geschicklichkeit verbessern?
Der Kurs ist auch die ideale Ergänzung für die Teilnehmer meines SUP Grundkurses oder für Menschen mit wenig Erfahrung auf dem SUP Board!
Geübt wird die Paddeltechnik bei unterschiedlichen Boards (auch Race Board) und die Geschicklichkeit bei verschiedenen Manövern.
Kursablauf:
- Kurze theoretische Wiederholung
Boardkunde – Paddeltechniken etc.
- Auf dem Wasser
+ Effizientes Paddeln für Touren- und Sportpaddler
+ Schnelle Wende- und Bremsmanöver
+ Üben des Erlernten durch verschiedene Geschicklichkeitsübungen (wird sehr lustig)
+ Anschließend freies Paddeln und das angeeignete Wissen umsetzen.
+ Die Möglichkeit ein Race Board zu paddeln.
+ Grundlagen SUP Polo
- Abschlussbesprechung
Dauer: 2 Stunden
Kosten: 35 Euro (inkl. Leihboard)
Hinweis: Jede Ausfahrt geschieht in Eigenverantwortung und auf eigenes Risiko- Haftung für Ausfälle oder Schäden werden vom Teilnehmer getragen. Da auch externe Anmeldungen vorliegen, ist die Anzahl der Teilnehmer hier begrenzt.
Das Event findet nur bei schönen Wetter statt.
Kosten
Die Kursgebühren (inkl. Leihboard) sind von jedem Teilnehmer selbst zu tragen.
Teilnehmer Keine Teilnehmer
Max. Teilnehmer 2 (2 freie Plätze)
Max. Begleitpersonen Keine Begleitpersonen
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