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Waldbaden
Das i der Termin ist fix .. findet statt Kosten 35 Euro .. in Vorauskasse ( Anmeldung verpflichtet , keine Rückzahlung nur bei Ersatzperson wird es erstattet )
Es ist kein Bad im herkömmlichen Sinne, sondern ein Bad in der Waldluft – Shinrin Yoku.
Waldbaden ist nicht nur ein Waldspaziergang. Es ist das bewusste verweilen im Wald mit dem Zweck sich zu entschleunigen, runterkommen. Die Atmosphäre des Waldes mit all seinen Sinnen zu spüren –
Die meisten von uns organisieren ihren Aufenthalt in der Natur ähnlich wie ihren Alltag oder den Job: mit festgelegten To-Do-Punkten.
Wenn sie sich beispielsweise vornehmen, wandern zu gehen, starten sie morgens um acht, mittags muss das geplante Gasthaus oder der Biergarten erreicht werden und am frühen Abend wieder am Parkplatz ankommen, damit man am Abend sich noch mit Freunden, Familie trifft. Oft geht es um schieres Tempo, viel Strecke zu machen.
Beim Waldbaden dagegen drehen wir die Geschwindigkeit runter, lernen wieder vom Gas zu gehen, legen unsere Ziele beiseite. Wir lassen den Moment bestimmen, und tauchen auf eine ganz eigene Art in die Natur ein. Die Sinne sollen uns lenken, nicht die Gedanken, das machen sie am übrigen Tag sowieso ständig. Eingetaucht in die Natur, in das Grün des Waldes, dem Rauschen der Baumkronen, läuft man langsamer, bleibt öfters mal stehen. Man macht entsprechende Übungen um die Sinne wieder zu aktivieren, wahrzunehmen. Bewusst die Umgebung anschauen, einfach mal schweigen. Das Rascheln der Blätter, die Geräusche des Waldes zu lauschen, den Geruch des Waldbodens und des Holzes aufnehmen und sich damit ein Urlaub von der Geräuschbelastung des Alltags zu gönnen. Waldbaden ist Balsam für Körper und Seele. Das Laufen über das weiche Moos, Gras und Laub regt die Beinmuskulatur an und schont zugleich Fuß-, Knie- und Hüftgelenke sowie die Wirbelsäule. Es ist auf jedenfall eine ganz neue Erfahrung und jeder wird sein persönliches Walderlebnis machen. Unter www.waldbaden-bayern.com kann man ein mehr darüber erfahren.
Es wird eine zertifizierte Kursleiterin/Coach für Waldbaden den Kurs kurzweilig führen - iSie erzählt auch einiges rund um den Wald und Pflanzen, das sog. Wood Wide Web - durch den wunderschönen Wald von Hohenkammer.
Preis für 2 Stunden Waldbaden pro Person 35 ,-€ inkl. Geschenk, Überraschung und Getränk an unserer urigen Waldhütte.
Allg. Infos: Leichter Weg von ca. 2-3 km, wetterangepasste Kleidung, festes Schuhwerk anziehen (wir gehen meist abseits der Wege), bitte keine Haustiere mitbringen. Es findet bei jedem Wetter statt, auch bei Regen – evtl. Regenponchos werden gestellt, sowie Sitzungerlagen. Bei Gewitter, Sturm oder Starkregen muss das Waldbad leider verschoben werden.
Kosten
35 € Euro plus Fahrtkosten
Teilnehmer 7 (2 Männer und 5 Frauen )
Max. Teilnehmer 8 (ein freier Platz)
Max. Begleitpersonen 5
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