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Um am nächsten Tag wirklich fit zu sein, brauchen wir eigentlich 90 Minuten Tiefschlaf. Wer viel Stress hat, kommt jedoch oft nur auf fünf bis zehn Minuten. Deshalb fühlen wir uns häufig nicht erholt, auch wenn wir eigentlich sieben Stunden und mehr geschlafen haben. Mehr Schlafen ist also für viele Menschen nicht unbedingt die Lösung.
In dem kostenlosen Webinar von FOCUS Online zeigt Dir zeigt Dir Performance Recovery & Schlaf-Coach und Bestseller-Autor Chris Surel, wie Du Deine Tiefschlafphase verlängern kannst, ohne eine Minute länger schlafen zu müssen. Der Ansatz heißt Deep Sleep Densification (Tiefschlafverdichtung) und in dem Webinar lernst Du Schritt für Schritt, wie genau das funktioniert. Chris‘ Ziel ist es, dass jeder sein Energielevel, Leistungsfähigkeit und Gesundheit erhalten kann und auf ein neues Level hebt.
In dem Webinar lernst Du:
• Warum die meisten Tipps zum Thema Schlaf und Erholung für Menschen mit viel Stress nutzlos sind und was wirklich funktioniert, um mit 100 Prozent Energie und Power durchs Leben zu gehen
• Was passiert, wenn wir das Thema Recovery ignorieren
• Drei Quick Wins (speziell designed für Menschen mit hohem Stresslevel), um mit Deep Sleep Densification sofort Dein Energielevel, Deine Leistungsfähigkeit und Deine Gesundheit zu boosten – ohne eine Minute länger zu schlafen
• Außerdem kannst Du Chris Deine Fragen stellen!
Das Webinar findet live am Donnerstag, 18. November 2021, 19.00 Uhr statt. Die Teilnahme ist kostenlos. Jeder Teilnehmer erhält im Nachgang den Link zur Aufzeichnung per E-Mail.
Wir freuen uns auf Dich!
Dein Team von FOCUS Online Webinare
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Der Link zur Anmeldung steht auf der Pinnwand
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Bei Interesse an weiteren Terminen bitte in der Gruppe anmelden.
https://www.muenchnersingles.de/group/1441
Kosten
Keine Kosten - der Link zur Anmeldung steht auf der Pinnwand
Teilnehmer 59 (9 Männer und 50 Frauen )
Max. Teilnehmer Keine Teilnehmerbegrenzung
Max. Begleitpersonen Keine Begleitpersonen
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