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Der Beckenboden als Zentrum der Wahrnehmung.
Ein trainierter Beckenboden fördert die Beweglichkeit im unteren Rücken und kann zur Verbesserung bei Rückenschmerzen führen.Gleichzeitig ermöglicht die Beschäftigung mit der Beckenbodenmuskulatur der Frau ein anderes Körpergefühl im täglichen Leben.
Ich möchte euch ein wenig mitnehmen zu einer Entdeckungsreise in die tiefere Muskulatur.
Locker und leicht, mit Bewegungen aus dem orientalischen Tanz und Übungen die ihr ganz einfach in euer tägliches Leben einbauen könnt.
Bei schönem Wetter suchen wir uns ein Plätzchen im Hinterhof, bei schlechtem in meinem Übungsraum.
Dauer ca. 2 Stunden, es gilt wahrscheinlich bis dahin noch 3G / Ladys only
Anmeldeschluss Donnerstag, 10.03.2022 14:00 Uhr
Kosten
Keine Kosten
Teilnehmer 5 (keine Männer und 5 Frauen )
Max. Teilnehmer 5 (ausgebucht)
Max. Begleitpersonen 1
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