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Lachyoga ist ein wundervolles Trainingsprogramm. Es besteht aus einfachen Lach-, Atem- und Entspannungsübungen. Diese sind für jedes Alter gut geeignet. Du erlernst leichte, jederzeit anwendbare Übungen. Diese kannst du gut in den Alltag integrieren und viele positive Eindrücke mit nach Hause nehmen. Speziell die Lach- und Atemübungen sind an der frischen Luft noch effektiver, darum kombiniere das Lachyoga sehr gerne mit Wandern und Spazieren gehen.
Erst beim Tun ist es möglich, die positiven Auswirkungen des Lachens zu spüren. Bei einem Spaziergang über Wiesen- und Waldwege trainieren wir mit einfachen, spielerischen Übungen unsere natürliche Fähigkeit des Lachens. Vielleicht fühlen Sie sich danach entspannter und glücklicher.
: Bitte Getränk mitbringen und an bequeme Kleidung denken.
Anmeldung Nur über die VHS Reutlingen
https://www.vhsrt.de/programm/kw/bereich/kursdetails/kurs/235C126201/kursname/Lachspaziergang/
Lachen wirkt ausgleichend, harmonisierend, gibt neue Energie
Lachen reinigt Lunge und Bronchien
Lachen lockert und löst Muskelverspannungen
Lachen stärkt das Immunsystem und die Immunabwehr
Lachen versorgt den Körper und das Gehirn mit mehr Sauerstoff
Lachen stärkt das Nervensystem
Lachen fördert die Verdauung
Lachen senkt und stabilisiert den Blutdruck
Lachen stabilisiert Blutzuckerwerte
Lachen verbessert die Durchblutung von Gesicht und Ohren und wirkt verjüngend
Lachen fördert einen erholsamen Schlaf
Kosten
17,10 € Jeder besorgt sich deine Karte selbst
Teilnehmer 3 (keine Männer und 3 Frauen )
Max. Teilnehmer Keine Teilnehmerbegrenzung
Max. Begleitpersonen Keine Begleitpersonen
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